দৈনন্দিন জীবনে সবসময় পোশাক পরে থাকার চেয়ে একান্ত ব্যক্তিগত সময়ে নিরাভরণ বা কাপড় ছাড়া থাকার অভ্যাস শারীরিক ও মানসিক দিক থেকে বেশ উপকারী। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, এই ধরনের অভ্যাসের ফলে শরীরে পর্যাপ্ত বাতাস চলাচলের সুযোগ তৈরি হয়।

খোলামেলা পরিবেশে থাকার কারণে ত্বক দীর্ঘক্ষণ আরামদায়ক অবস্থায় থাকে, যা এর স্বাস্থ্যের জন্য অনুকূল। এছাড়া এর ফলে মন ফুরফুরে থাকে এবং সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যের ওপরও এর ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। স্বাস্থ্যগত ও মানসিক প্রশান্তির মাপকাঠিতেও এই চর্চাটি যথেষ্ট সুফল বয়ে আনে বলে জানা গেছে।