दिमागलाई तेज बनाउने यस्ता छन् घरेलु ७ जडिबुटी

दिमाग शरीरको एकदमै महत्वपूर्ण हिस्सा हो। दिमाग बिना शरीरका कुनै पनि अंगले काम गर्न सक्दैन। तर कहिले कहिँ मानिसहरुको मध्यपान, धुम्रपान, नराम्रो आदत, पोषक तत्वको कमि जस्ता कुराले गर्दा स्मरण शक्ति कमजोर हुन जान्छ । त्यसकारण स्मरण शक्ति बढाउनका लागि हामीले घरेलु ७ जडिबुटीहरुका बारेमा तपाईलाइ बताउन गईरहेका छौं । तिनीहरुको सहि तरिकाले प्रयोगमा ल्याउदा दिमाग […]

पुरा पढ्नुहोस्
यी ७ संकेतमा लुकेको छ गंभिर समस्या, बेवास्ता नगरौ

छालामा सानोतिनो समस्या आउनु ठूलो कुरा होइन  । तर, कहिले कहिँ हामीले सामन्य सोचेका यस्ता समस्याले गंभिर समस्या निम्त्याउन सक्छ । त्यसैले छालाको यि ७ संकेत, जसलाई हल्का रुपमा लिनु हुन्न । डन्डिफोर अनुहारमा डन्डिफोर छ भने त्यसले पेट सम्बन्धि कुनै समस्या भएको संकेत गर्छ । साथै यसले शरीरमा हर्मोनको गडबडी भएको पनि जनाउ दिन्छ […]

पुरा पढ्नुहोस्
न औषधी, न अप्रेशन, यसरी गर्न सकिन्छ रोगको निदान

प्रकृतिले शरीरको रचना यसरी गरेको छ कि, अधिकांश रोगको उपचार हामी आफैभित्र छ । अकुप्रेसर पद्धती त्यही अनुरुप विकास भएको हो, जसले शरीरको विशेष विन्दुहरुमा दबाव पैदा गरेर रोग निर्मुल पार्छ । यसको कुनै साइड इफेक्ट छैन । स्वस्थ्य अवस्थामा पनि अकुप्रेसर विधी अपनाउन सकिन्छ, जसले शरीरलाई स्थिर र शान्त राख्छ । साथै कुनै उपचार […]

पुरा पढ्नुहोस्
एक्लोपनले कसरी ज्यान लिँदैछ ? पढ्नुहोस् रिपोर्ट

मानिस सामाजिक प्राणी हो, जसको समाजसँग अन्र्तक्रियात्मक सम्बन्ध हुन्छ । तर, अहिले धेरैजसो सामाजिक संजालमा झुन्डिएको देखिन्छ । उनीहरुमा यसको तल लागेको छ । यसै विषयमा भएको एक व्यापक समीक्षाले के निष्कर्ष निकालेको छ भने, विश्वमा लाखौ एक्लोपनको समस्यासँग जुधिरहेका छन् । यसले विस्तारै विस्तारै महामारीको रुप लिँदैछ । अमेरिकामा ४५ बर्षभन्दा बढी उमेरका लाखौं […]

पुरा पढ्नुहोस्
छाला चम्काउन कुन फलफूल कति उपयोगी ?

सबैभन्दा स्वस्थकर खानाका रूपमा फलफूललाई लिइन्छ । यसको सेवनले शरीरलाई विभिन्न खाले पौष्टिक त:व प्रदान गर्छ । यसले हाम्रो अनुहारको सुन्दरता बढाउन पनि सहयोग पुर्‍याउँछ । शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउनुका साथै सुन्दरतालाई बढाउने फलफूलमध्ये केही यसप्रकार छन् : एभोकाडो : स्वस्थ रहन चाहनेका लागि एभोकाडो एक उत्तम विकल्प हुनसक्छ । यसमा बायोटिन र भिटामीन बी ७ नामक […]

पुरा पढ्नुहोस्
यसकारण खल्लो हुन्छ दम्पतीको यौन जीवन

पति -पत्नीबीचको सम्बन्धलाई थप सुमधुर र मीठासपूर्ण बनाउने माध्याम हो, यौन सम्पर्क । सफल दाम्पत्य जीवनको एउटा हिस्सा मानिन्छ यसलाई । यद्यपी सफल यौन जीवनका लागि स्वस्थ्य शरीर र मन पनि चाहिन्छ । कतिपय अवस्थामा भने पति-पत्नीबीचको यौन सम्बन्ध पनि उचित हुँदैन । शिथिलता– यौन इच्छा भएपछि पुरुष इन्दि्रयमा थप रक्तसंचारको प्रभाव हुन्छ । त्यही […]

पुरा पढ्नुहोस्
पेट र कम्मरको बोसो घटाउने सात सजिला तरिका

कम्मर र पेटतिर बोसो जम्मा हुनु समस्या निकै बढ्दो छ । पेटमा वा कम्मरमा बोसोको मात्रो धेरै भयो भने धेरै प्रकारका रोग निम्तिन्छन् । सुन्दरतामा पनि कमी ल्याउँछ । पेट र कम्मरतिर लागेको बोसो घटाउने साता सजिला आइडिया निम्नप्रकार छन् ।  १) कम्मरमा रहेको बोसो घटाउन बोसोजन्य खानाको मात्रा बढाउनुपर्छ । तर, यसरी बढाइने फ्याटजन्य […]

पुरा पढ्नुहोस्
एसिडिटीः किन, कसलाई र कसरी हुन्छ ?

एसिडिटी अर्थात अम्लपित्त नेपालीहरुको आम समस्या हो । यसलाई नेपालीमा ग्याष्ट्रिक पनि भन्ने गरिन्छ । अस्वस्थ्यकर जीवनशैली र खानपानको कारण एसिडिटीको समस्या हुनेगर्छ । ग्यास वा एसिडीटीको समस्या भएमा पेटमा जलन हुने, पेट दुख्ने, अमिलो पानी आउने गर्छ । अस्वस्थ्यकर खाना, समयमा खाना नखानु नै यसको प्रमुख कारण हो । किन हुन्छ ? एसिडिटी हुनुको […]

पुरा पढ्नुहोस्
गर्भनिरोधक चक्की लिन भुलेमा के गर्ने ?

जतिसुकै सर्तक रहँदा रहँदैपनि कहिले कहिँ गर्भनिरोधक चक्की सेवन गर्न भुलिन्छ । जबकी यो चक्की नियमित रुपमा सेवन गर्नुपर्छ भनिन्छ र मासिक धर्मको चक्र अनुरुप यसको मात्रा पनि निश्चित हुन्छ । यदि कुनै दिन गर्भनिरोधक चक्कि सेवन गर्न भुलियो भने ? कम्बिनेशन चक्की लिन भुलिएमा कम्बिनेसन पिल एस्ट्रोजन र प्रोजेस्ट्रानले बनेको हुन्छ, जसले हर्मोन्समा मासिक […]

पुरा पढ्नुहोस्
कानको दुखाई एवं संक्रमणः किन हुन्छ, के छ उपचार ?

कतिपयले भोगेका होलान् यात्राको क्रममा कान दुख्छ । हवाई यात्रामा त यो संभावना अधिक हुन्छ । त्यसैले यात्राअघि नै कानमा कपास राख्न दिइन्छ । यी क्षणिक समस्या हुन् । कतिपय समस्या दिर्घकालिन हुन्छ, खासगरी कानको संक्रमण । कानको संक्रमण बच्चामा बढी हुन्छ । यो निकै कष्टकर पनि हुन्छ । कहिले कहिं त कानकै पीडाको कारण […]

पुरा पढ्नुहोस्