सुत्केरीलाई पाँच हजार प्रोत्साहन भत्ता

दाङ : दाङ उपमहानगरपालिकाले सुत्केरी स्याहार प्रोत्साहन पोषण भत्ता स्वरुप रु पाँच हजार दिने भएको छ। मातृ तथा शिशु मृत्युदर घटाउन र सुरक्षित मातृ स्याहार गर्नका लागि सुनौलो हजार दिनका आमामा लगानी कार्यक्रम ल्याएको उपमहानगरपालिकाका प्रमुख घनश्याम पाण्डेले बताए। सुत्केरी स्याहार प्रोत्साहन पोषण भत्ता कार्यक्रम साउन १ गतेदेखि तुलसीपुर उपमहानगरपालिकाका १९ वटै वडामा लागू हुनेछ। गर्भवती […]

पुरा पढ्नुहोस्
अन्डा भर्सेस कुखुराको मासुः कुन खानु राम्रो ?

कुखुरा पहिला पैदा भयो कि, अन्डा ? यो वहसको टुंगो लागेको छैन । यद्यपी के चाहि टुंगो लागेको छ भने, अन्डा र कुखुरा (मासु) कुन राम्रो । दुबै प्रोटिनको स्रोत हुन् । प्रोटिनले हाम्रो शरीरको विकासको लागि आवश्यक तत्व हो । शारीरिक श्रम गर्ने, व्यायाम गर्नेका लागि प्रोटिन अति आवश्यक हुन्छ । यो अन्न, दुधजन्य […]

पुरा पढ्नुहोस्
पुरुषले खाली पेटमा किन खाने लसुनको एउटा मात्र पोटी ? यस्ता छन् ७ कारण

पुरुषले यदि दैनिक बिहान खालीपेट लसुनको एक पोटी खान्छन् भने यसले थुप्रै रोगको उपचारमा मद्दत मिल्दछ । वास्तवमा लसुनमा एलिसिनजस्ता पौष्टिक तत्व पाइन्छन् । यसले थुप्रै स्वास्थ्य समस्यबाट बचाउन मद्दत गर्दछ । राजस्थान आयुर्वेदिक युनिभर्सिटीका सहायक प्राध्यापक डा. अरु दधिचले पुरुषले लसुन खानुका सात फाइदाबारे जानकारी दिएका छन् । १. लसुनमा सेलेनियम हुन्छ । यसले […]

पुरा पढ्नुहोस्
हृदयघातको जोखिम, किन, कसलाई र कसरी हुन्छ ?

हृदयघातका कारणहरू दुई प्रकारका छन्- उल्टाउन सकिने र नसकिने । ४० वर्ष पछिको उमेर, पुरुष लैङ्गकिता र हृदय रोगको पारिवारिक इतिहास, जसलाई उल्ट्याउन नसकिने भनिन्छ । रगतमा उच्च कोलेस्टेरोल, उच्च ट्राइग्लिसराइड, उच्च एल.डि.एल कोलेस्टेरोल, उच्च नन् एच.डि.एल वा भि.एल.डि.एल कोलेस्टेरोल, निम्न एचडिएल कोलेस्टेरोल , उच्च रक्तचाप, मधुमेह, धुम्रपान, मद्यपान, निस्क्रिय जीवनशैली, मोटोपन, पोषणयुक्त खानाको अभाव अदिलाई […]

पुरा पढ्नुहोस्
बिकिनी वाक्सिङ किन र कसरी गर्ने ? यस्तो छ फाइदा

शरीरको अनावश्यक रौं हटाउनका लागि वाक्सिङ सहि विधी हो । बिकिनी एरियाको रौं हटाउन समेत यो राम्रो विकल्प हो । त्यसो त विकिनी वाक्सिङ नयाँ ट्रेन्ड हो, जसमा महिलाहरु रेजरले होइन, शरीरको यो संवेदनसिल हिस्साको रौं हटाउन वाक्सिङ प्रयोग गर्छन् । विगतमा महिलाहरुले अनावश्यक रौं हटाउन त्यसलाई काट्ने गर्थे, जो निकै सहज विधी थियो । […]

पुरा पढ्नुहोस्
इरेक्टाइल डिसफङ्सन के हो ? यस्तो छ कारण र उपचार

भनिन्छ, दम्पतीबीचको सम्बन्धमा उनीहरुको यौन जीवनको अहंम हिस्सा हुन्छ । स्वस्थ्य र सक्रिय यौन जीवनले दम्पतीको सम्बन्धलाई प्रगाढ, सुमधुर बनाउँछ । तर कतिपय यस्ता कमजोरी हुन्छन्, जसले यौन जीवनलाई खल्लो बनाउँछ । इरेक्टाइल डिसफङ्सन अर्थात नपुंसकता यस्तै समस्या हो । यस्तोमा पुरुषले यौन सम्बन्ध बनाउन असमर्थ हुन्छन् । सोझै भन्दा, त्यस्ता पुरुष शारीरिक सम्बन्ध बनाउनमा […]

पुरा पढ्नुहोस्
बिहान खाली पेट लसुन खानुको चमत्कारिक लाभ

लसुन, जो हाम्रो भान्सामा दैनिक प्रयोग हुन्छ । तरकारीको स्वादर वास्ना बढाउनका लागि लसुन उपयोगी हुन्छ । यद्यपी लसुनको साइनो स्वादसँग मात्र जोडिएको छैन । खाली पेट लसुन खानुको अरु थुप्रै फाइदा छन् । यदि हरेक दिन एक केस्रा लसुन मात्र सेवन गरियो भने, त्यो अमृतसमान हुन्छ । त्यसको लागि एउटै सर्त हो, बिहान खाली […]

पुरा पढ्नुहोस्
ब्रुफिन वा ब्रुसेट खाँदै हुनुहुन्छ ? कलेजो र मिर्गाैला बिग्रेला !

सामान्य अवस्थामा प्रयोग गर्ने यी औषधी खतरनाक छन्   काठमाडौं । सामान्य ज्वरो आउँदा, टाउको दुख्दा वा शारीरिक समस्या हुनासाथ हामी यसबाट उम्कने सजिलो उपाय खोज्छौ, पेनकिलर । चिकित्सकहरुले स्वीकार्ने गरेका छन्, ‘जथाभावी पेनकिलरको प्रयोग खतरनाक हुन्छ ।’ यद्यपि हामीकहाँ चिकित्सकले त्यस्ता औषधीलाई निषेध भने गरेका छैनन् । कतिपय अवस्थामा उनीहरुले समेत त्यही औषधि सिफारिस […]

पुरा पढ्नुहोस्
के हुन्छ लामो समय यौनसम्पर्क नर्गदा ?

मानव जीवनको चार आधारभूत आवश्यकता मध्ये एउटा हो सहवास । गास, बास र कपासपछि आउने सहवासको महत्व आजभोली झनैं बढेको छ । यसबारेमा के भन्छन डा. राजेन्द्र भद्रा, यौन विनाको जीवन कल्पना गर्न सकिदैन। शारिरीक सम्वन्ध विनाको संसार नै अधुरो जस्तो हुन्छ। लामो समय शाररिक सम्बन्ध नराख्दा यस्ता किसिमका हानी हुन सक्छन् कामुकतामा कमी : यदि कुनै कारणबस […]

पुरा पढ्नुहोस्
बियर वा वाइन कसरी, किन र कति पिउने ?

चाडपर्वको मौसम सुरु हुँदैछ । र, यतिबेला नेपाली समाजले अधिक मदिरा खपत गर्छ । मदिरा स्वास्थ्यका लागि प्रतिकुल पेय हो । यसको सेवन हानिकारक मानिन्छ । यद्यपी कतिपय अवस्थामा नियन्त्रित मात्रामा मदिराको सेवनले मानसिक तथा शारीरिक थकान मेट्ने विश्वास गरिन्छ । खासगरी भेटघाट, चाडपर्व आदिलाई उल्लासमय बनाउन हामी मदिराको चुस्की लिने गर्छौ । मदिराजन्य पेयमा […]

पुरा पढ्नुहोस्