सोप किन खाने ? यस्तो छ फाइदा

खाना खाइसकेपछि हामी सोप चपाउँछौं । न यो धेरै स्वादिलो हुन्छ, न बेस्वादको । न यसलाई अघाउनेगरी खाइन्छ, न कुनै तलतल मेट्न । त्यसो भए सोप किन खाइएको होला ? खाना पचाउनका लागि । मुखको दुर्गन्ध हटाउनका लागि । १. सोपले कब्जियतको समस्या हुन दिदैन । यसलाई चिनी वा मिश्रीसित मिलाएर खाएमा यसको समस्या हट्नुका […]

पुरा पढ्नुहोस्
यसरी बचौँ पाठेघरको मुखको क्यान्सरबाट

पाठेघरको क्यान्सरअन्तर्गत पाठेघरको मुखको क्यान्सर तथा पाठेघरको भित्रपट्टिको क्यान्सर प्रमुख हुन् । ह्युमन प्यापिलोमा भाइरसले पाठेघरको मुखको क्यान्सर हुने गरेको छ। धेरै पुरुषसँग यौन सम्पर्क राख्ने, सानो उमेरमा धेरै सन्तान जन्माउने महिलामा पनि यो क्यान्सर हुन सक्छ । महिलामा हुने सम्पूर्ण क्यान्सरमध्ये स्तनको क्यान्सर, फोक्सोको क्यान्सर र तल्लो आन्द्राको क्यान्सर पछि पाठेघरको क्यान्सर चौथो नम्बरमा […]

पुरा पढ्नुहोस्
बच्चा जन्माएपछि मालिस किन र कसरी गराउने ?

हामीकहाँ परम्परा नै छ, सुत्केरीलाई मालिस गराउने । तोरीको तेलमा लसुन र मेथी फुराएर मालिस गराउने गरिन्छ । मालिस हाम्रो परम्परागत विधी हो । यद्यपी आधुनिक विज्ञानले पनि यसलाई आत्मसात गरेको छ । मालिसले शारीरिक मजबुती र रक्त प्रवाहमा सघाउ पुर्‍याउँछ । त्यसो त अहिले सामान्य मानिसहरु पनि मालिस गराउने गर्छन् । शहरी क्षत्रेमा स्पा […]

पुरा पढ्नुहोस्
माघेसक्रान्तिमा के खाने के नखाने ? यस्तो छ बैज्ञानिकहरुको भनाई

काठमाडौं । साउनमा हिलोमा पस्नु कात्तिकमा भुँई छाड्नु भन्ने विधि वसाएका पीता पुर्खाहरुले हरेक मौसम अनुसारको खानेकुराको पनि विधि बसाएका छन् नै । कुन मौसममा के खाने र के नखाने भनेर बाँधेको नियम यो वैज्ञानिक युगमा पनि स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले शरीरका लागि उत्तिकै सहयोगी रहेको पुष्टि भएको छ । हाम्रा चाडपर्वमा खाइने खानाहरु धेरै जसो स्वास्थ्यसंग […]

पुरा पढ्नुहोस्
छिटो गर्भधारणका लागि यी सूत्रहरु अपनाउनुहोस्

बिवाहपछि सन्तानको अपेक्षा गर्नु स्वभाविक हो । जब बिहे गरिन्छ, सन्तानको लोभ लाग्न थाल्छ । अक्सर महिला आफ्नो काखमा बच्चा खेलाउन लालयित हुन्छन् । यसका लागि कतिले निश्चित अवधी तय गर्छन् । अर्थात आफुलाई व्यवस्थित गरिसकेपछि मात्र बच्चा जन्माउने योजना बनाउँछन् । कतिपय भने हतारिन्छन् । यसो भनौं, कति दम्पती चाडै बच्चा जन्माउन चाहन्छन् । […]

पुरा पढ्नुहोस्
जानिराखौ, सेक्सअघि के नखाने ?

रातो मासु रातो मासु हेभी डाइट हो। रातो मासु खाएपछि पच्न लामो समय लाग्छ। रेड मिट खाएपछि निन्द्रा लाग्छ, शरीर आलस्य हुन्छ। यस्तो अवस्थामा सेक्स गर्नु त्यति आनन्ददायक हुँदैन। ब्रोकाउली ब्रोकाउली र काउलीमा पनि गेडागुडीमा जस्तै सुगर पाइन्छ। जुन पच्न समय लाग्छ। अमेरिकाको जोन हप्किन्स अस्पतालले गरेको एउटा अनुसन्धानअनुसार यस्तो सुगर पचाउन शरीरले मिथेन रिलिज […]

पुरा पढ्नुहोस्
तयारी अचार खानु कति हानिकार ?

ताजा अचार खानु सामान्य हो । यद्यपी अचार भनेपछि त्यसमा पिरो र नुनिलोको मात्रा बढी हुन्छ । यसले स्वतः शरीरमा नुनको मात्रा बढाउँछ । पिरोले पनि धेरैलाई पिरोल्छ । पेटको समस्या भएकाहरुलाई पिरो उपयुक्त हुँदैन । पायल्स वा मलद्वारमा समस्या छ भने पिरो खानै हुन्न । एकसाथ धेरै प्रकारको खानेकुरा खानु पाचन प्रणालीका लागि राम्रो […]

पुरा पढ्नुहोस्
टाइफाइड भएमा के गर्ने ?

काठमाडौं : टाइफाइड प्राय गर्मी समयमा आउने एक प्रकारको ज्वरो हो। तर चिसो मौसमा पनि टाइफाइडले सताउन सक्छ। दुसित पानी र प्रदुषित खाद्य पदार्थको सेवनबाट यो रोग लाग्छ। टाइफाइड हुँदा शरीर शिथिल हुनगइ एक्कासी ज्वरो बढ्छ। बाहिरको खाना बढी रुचाउने भएकाले यो रोगबाट केटाकेटीहरु  बढी प्रभावित हुने गरेको चिकित्सक बताउँछन्। कसरी थाहा पाउने शरीरमा हनहनी ज्वरो […]

पुरा पढ्नुहोस्
दिनमा एउटा स्याउ खाँदा हुन्छ लाभै-लाभ

भनाई नै छ, दिनहुँ एउटा स्याउ खानुपर्छ, डाक्टर आवश्यक पर्दैन । अर्थात रोग लाग्दैन । अस्पताल धाउनु पर्दैन । चिकित्सकको प्रेस्किप्सन लिनुपर्दैन । स्याउ, सदवहार फल हो । यो सजिलै उपलब्ध हुन्छ । तुलनात्मक रुपमा त्यती महंगो पनि छैन । स्याउको सेवनले पाचन यन्त्रलाई चुस्त राख्छ । यसले प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बढाउँछ । १. मोटोपना […]

पुरा पढ्नुहोस्
के हो पिनास ? कसरी बच्ने यसबाट ?

लोचन कार्की, जनरल फिजिसियन | चिसो मौसममा रुघाखोकीसँगै मानिसमा देखा पर्ने अर्को समस्या भनेको पिनास हो । वृद्धवृद्धा तथा बालबालिका यसको उच्च जोखिममा हुन्छन् । चिसो मौसममा हुने हुने रुघाखोकीलाई समयमै निदान गर्न नसक्दा पिनास हुन सक्छ : पिनास हुने कारण -टाउको र अनुहारका हाडमा खाली ठाउँ हुन्छन् । उक्त हाडमा हावा भरिएको हुन्छ । चिसोको कारण […]

पुरा पढ्नुहोस्
यसरि बढाउनुहोस् रोग प्रतिरोधक क्षमता ?

हामीलाई अनेक किसिमको रोगले आक्रमण गर्न सक्छ । यस्ता आक्रमणबाट बच्नका लागि शरीर रोग प्रतिरोधात्मक हुनुपर्छ । अर्थात शरीरमा रोगसँग लड्ने क्षमता हुनुपर्छ । यस्तो क्षमता भएको अवस्थामा हामीलाई सानोतिनो रोगले गाँज्दैन । वाहिरी चिसो बढ्दैमा वा ह्वात्तै गर्मी चर्कदैमा शरीरमा समस्या आउँदैन । त्यसो त दिनहुँ हामी थरीथरीका खानेकुरा खाइरहेका हुन्छौ । धेरै ठाउँमा […]

पुरा पढ्नुहोस्
Scroll Up